Site last updated:
كتب : آخر تحديث:

تناول 3 تفاح أو طماطم يوميا يصلح الأضرار الناجمة عن التدخين وأكثر.. ولكن بشرط

تناول 3 تفاح أو طماطم يوميا يصلح الأضرار الناجمة عن التدخين وأكثر.. ولكن بشرط

NewsA – الاخبار اليوم- قالت دراسة حديثة أن تناول ثلاثة تفاح يوميا يبطئ الشيخوخة الطبيعية في الرئتين و يصلح الضرر الناجم عن التدخين، ووجد الباحثون أن نفس الفوائد الممتدة للحياة تتحقق من استهلاك اثنين من الطماطم كل يوم.

وبحسب الدراسة التي نشرتها صحيفة “ديلي ميل” البريطانية, فإن الآثار الواقية تنبع فقط من الفواكة والخضروات الطازجة – وهذا يعني الطماطم المعلبة أو المصنعة والتفاح لا تنفع.

وكان الانخفاض الطبيعي في وظائف الرئة على مدى 10 سنوات أبطأ بين المدخنين السابقين مع اتباع نظام غذائي مرتفع في الطماطم والفواكه، وخاصة التفاح.

واختتم العلماء في مدرسة جونز هوبكنز بلومبرج للصحة العامة الفوائد مستمدة من اثنين من الطماطم أو ثلاثة تفاح كل يوم, حيث اختاروا التفاح بسبب وفرة المواد الكيميائية التي هي جيدة للرئتين.

النتائج تعطي الأمل في وسيلة للمدخنين لتجنب تطوير اضطراب الرئوي الانسدادي المزمن المستعصية (كوبد).

وقال المؤلف الرئيسي للداسة الدكتور فانيسا غارسيا لارسن: “تبين من هذه الدراسة أن النظام الغذائي قد يساعد على إصلاح تلف الرئة للناس الذين توقفوا عن التدخين”.

وأشار الى ان “اتباع نظام غذائي غني بالفواكه يمكن أن يبطئ عملية الشيخوخة الطبيعية في الرئة حتى لو كنت قد المدخن أبدا”.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

شبكة NewsA الأخبارية

شبكة NewsA الأخبارية